Search Results

IAPT services available to residents in Barnet Shërbimet e Komunitetit IAPT IAPT qëndron për Përmirësimin e Aksesit në Terapinë Psikologjike dhe është një shërbim NHS i krijuar për të ofruar terapi psikologjike afatshkurtra për njerëzit që vuajnë nga ankthi, depresioni dhe stresi. IAPT mund të punojë gjithashtu me njerëz që vuajnë nga çrregullimi panik, fobi e thjeshtë, OCD ose PTSD. Le të flasim IAPT është pjesë e iniciativës së Qeverisë për Përmirësimin e Aksesit në Terapitë Psikologjike (IAPT). Trajtimet mund të jenë grupore ose individuale, dhe mund të jenë ballë për ballë, me telefon ose në internet. IAPT Le të flasim - Barnet Enfield dhe Haringey Trust i Shëndetit Mendor Cfare eshte Let's Talk ofron terapi falas dhe konfidenciale të të folurit për njerëzit e moshës 16 vjeç e lart. Ato mund të ndihmojnë me një sërë problemesh të zakonshme të shëndetit mendor duke përfshirë disponimin e dobët dhe të gjitha çrregullimet e ankthit dhe ofrojnë një sërë punëtorish të mirëqenies në komunitet. Si mund të më ndihmojë? Terapistët do t'ju ndihmojnë të kuptoni vështirësitë që po kaloni dhe t'ju mësojnë se si të aplikoni një sërë mjetesh dhe teknikash për të trajtuar problemet dhe sfidat. Ai siguron një mundësi për të folur rreth ndjenjave themelore, për t'i dhënë kuptimin e tyre dhe për t'u mbështetur në temat dhe / ose kuptimet e reja që shfaqen për të bërë ndryshime pozitive. Le të flasim mund t'ju ofrojë terapi, përmes telefonit, ballë për ballë ose në internet. Ata ofrojnë vlerësime dhe terapi në anglisht, turqisht, greqisht, farsi, polake dhe gjuhë të tjera dhe përkthyesit janë në dispozicion sipas kërkesës. Shërbimi është i disponueshëm për të gjithë banorët e Barnet nga mosha 16 vjeç të regjistruar në një GP Barnet të cilët po përjetojnë simptoma të kushteve të mëposhtme: Si mund të hyj në shërbim? Ekzistojnë një numër mënyrash për të hyrë në shërbim, përmes mjekëve të përgjithshëm, infermierëve dhe profesionistëve të tjerë të kujdesit shëndetësor dhe social, përmes Qendrës së Mirëqenies ose mund të referoheni vetë. Ju lutemi vini re, Nëse i referoheni dikujt tjetër, ai duhet të jetë i vetëdijshëm dhe në marrëveshje me referimin. Vlerësimet e para do të kryhen me telefon përveç nëse ka një kërkesë specifike për takim ballë për ballë. Përmes Hub Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Referim i drejtpërdrejtë te Le të flasim 020 8702 5309 | email lets-talk-barnet@nhs.net | www.lets-talk-iapt.nhs.uk varësitë agorafobia depresioni ankthi i përgjithësuar ankth shëndetësor humor i ulët çrregullim obsesiv kompulsiv (OCD) çrregullimi i stresit post-traumatik panik probleme me gjumin ankthi shoqëror fobi specifike stresi How do I access the service? There are several ways to access NHS Barnet and Enfield Talking Therapies: Through a GP, nurse, or other health and social care professional – They can refer you to the service. Self-referral – You can refer yourself directly online by completing the referral form: Self-referral here . If you’re referring someone else, they must be aware of and agree to the referral, which will be verified before appointments can be offered. For more information or assistance, contact: Phone: 020 8702 5309 Email: NLFT.barnettalkingtherapies@nhs.net Website: www.barnetandenfieldtalkingtherapies.nhs.uk IAPT Le të flasim - Barnet Enfield dhe Haringey Trust i Shëndetit Mendor Cfare eshte Let's Talk ofron terapi falas dhe konfidenciale të të folurit për njerëzit e moshës 16 vjeç e lart. Ato mund të ndihmojnë me një sërë problemesh të zakonshme të shëndetit mendor duke përfshirë disponimin e dobët dhe të gjitha çrregullimet e ankthit dhe ofrojnë një sërë punëtorish të mirëqenies në komunitet. Si mund të më ndihmojë? Terapistët do t'ju ndihmojnë të kuptoni vështirësitë që po kaloni dhe t'ju mësojnë se si të aplikoni një sërë mjetesh dhe teknikash për të trajtuar problemet dhe sfidat. Ai siguron një mundësi për të folur rreth ndjenjave themelore, për t'i dhënë kuptimin e tyre dhe për t'u mbështetur në temat dhe / ose kuptimet e reja që shfaqen për të bërë ndryshime pozitive. Le të flasim mund t'ju ofrojë terapi, përmes telefonit, ballë për ballë ose në internet. Ata ofrojnë vlerësime dhe terapi në anglisht, turqisht, greqisht, farsi, polake dhe gjuhë të tjera dhe përkthyesit janë në dispozicion sipas kërkesës. Shërbimi është i disponueshëm për të gjithë banorët e Barnet nga mosha 16 vjeç të regjistruar në një GP Barnet të cilët po përjetojnë simptoma të kushteve të mëposhtme: Si mund të hyj në shërbim? Ekzistojnë një numër mënyrash për të hyrë në shërbim, përmes mjekëve të përgjithshëm, infermierëve dhe profesionistëve të tjerë të kujdesit shëndetësor dhe social, përmes Qendrës së Mirëqenies ose mund të referoheni vetë. Ju lutemi vini re, Nëse i referoheni dikujt tjetër, ai duhet të jetë i vetëdijshëm dhe në marrëveshje me referimin. Vlerësimet e para do të kryhen me telefon përveç nëse ka një kërkesë specifike për takim ballë për ballë. Përmes Hub Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Referim i drejtpërdrejtë te Le të flasim 020 8702 5309 | email lets-talk-barnet@nhs.net | www.lets-talk-iapt.nhs.uk New Gateway Citizens (Ish Shërbimi i Refugjatëve Barnet) Siguroni një program në përputhje me hapin 2 IAPT, duke përdorur punëtori psikoedukuese dhe vetëvlerësime të shëndetit mendor ata janë në gjendje të punojnë drejtpërdrejt me refugjatë dhe azilkërkues, shëndeti mendor i të cilëve po shqetëson të gjithë. Cfare eshte Këto bazohen në parimet e IAPT dhe jepen brenda mjediseve të komunitetit nga terapistë të kualifikuar në Farsi, Arabisht dhe Pashtu. Shërbimi është për të rriturit në mërgim gjuha e parë e të cilave nuk është anglishtja dhe të cilët po përjetojnë simptoma të zakonshme të shëndetit mendor të tilla si depresioni i butë deri në mesataren dhe ankthin e siguruar nga Shërbimet e Refugjatëve Barnet. Si mund të më ndihmojë? Punëtoritë ofrojnë një kohë dhe hapësirë për të folur në lidhje me shqetësimet që mund të kaloni. Kjo hapësirë do të jetë konfidenciale dhe jo-gjykuese Si mund të hyni në shërbimin? Ekzistojnë një numër mënyrash për të hyrë në shërbim, përmes Qendrës së Mirëqenies, lundruesit tanë do t'ju marrin përmes një kontrolli shëndetësor emocional dhe më pas do t'ju lidhin me këtë shërbim dhe çdo shërbim tjetër që mund të kërkoni Përmes Hub Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Referim i drejtpërdrejtë tek Citizen's Gateway, ju lutemi plotësoni formularin e tyre të referimit këtu Kontaktoni Qytetarë të Gateway të Ri: 020 8905 9002 * Shtesë 211 | email Rabia@ncgateway.org.uk | www.ncgateway.org.uk Siguroni një program në përputhje me hapin 2 IAPT, duke përdorur punëtori psikoedukuese dhe vetëvlerësime të shëndetit mendor ata janë në gjendje të punojnë drejtpërdrejt me refugjatë dhe azilkërkues, shëndeti mendor i të cilëve po shqetëson të gjithë. Cfare eshte Këto bazohen në parimet e IAPT dhe jepen brenda mjediseve të komunitetit nga terapistë të kualifikuar në Farsi, Arabisht dhe Pashtu. Shërbimi është për të rriturit në mërgim gjuha e parë e të cilave nuk është anglishtja dhe të cilët po përjetojnë simptoma të zakonshme të shëndetit mendor të tilla si depresioni i butë deri në mesataren dhe ankthin e siguruar nga Shërbimet e Refugjatëve Barnet. Si mund të më ndihmojë? Punëtoritë ofrojnë një kohë dhe hapësirë për të folur në lidhje me shqetësimet që mund të kaloni. Kjo hapësirë do të jetë konfidenciale dhe jo-gjykuese Si mund të hyni në shërbimin? Ekzistojnë një numër mënyrash për të hyrë në shërbim, përmes Qendrës së Mirëqenies, lundruesit tanë do t'ju marrin përmes një kontrolli shëndetësor emocional dhe më pas do t'ju lidhin me këtë shërbim dhe çdo shërbim tjetër që mund të kërkoni Përmes Hub Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Referim i drejtpërdrejtë tek Citizen's Gateway, ju lutemi plotësoni formularin e tyre të referimit këtu Kontaktoni Qytetarë të Gateway të Ri: 020 8905 9002 * Shtesë 211 | email Rabia@ncgateway.org.uk | www.ncgateway.org.uk

Wellbeing Matters Welcome to Wellbeing Matters, the newsletter from the Barnet Wellbeing Service Wellbeing Matters brings you fun and helpful ideas and articles to keep you cheerful and informed. For lots of information about what is available through the Wellbeing Service, click here to have a look at the new Barnet Wellbeing Service Website CB Plus Primary Care Group CB Plus Primary Care Group are looking for volunteers to join us. Our volunteers are dedicated to improving primary care services for patients in Barnet, if you are interested, please visit their webpage for more information. The group work on several projects throughout the year, one of these include raising awareness of the GP IPSOS survey, allowing patients to have a say in how their GP is performing. Please find more details below of the project below. In the Spring, the PCG asked Barnet residents to complete MiniPoll 1 regarding how aware they were of the annual IPSOS GPSurvey which asks patients to rate their own surgery. The PCG Mini Poll 1 found out that whilst 90% of residents said they were interested in knowing their surgery’s rating, only 17% knew of the Survey’s existence and only 11% knew how their surgery rated in relation to others in their ssarea. Mini Poll 2, still totally anonymous, extends our awareness raising exercise through face-to-face interviews and electronic polls. Mini Poll 2 includes 2 different questions from the first Poll. We are looking for all Barnet residents to answer this poll, particularly If you answered our first Poll! Your response will allow us to evaluate the difference our campaign has made: Mini Poll (2) How is your GP Surgery Doing? (ONLY for Barnet residents or patients with a GP Practice in Barnet borough) See E version here. These results will be fed back to IPSOS as Barnet’s patient voice. This continues your opportunity to be part of positive change! Each Newsletter, we bring you 5 activities or ideas based upon the 5 ways of Wellbeing.

Acerca de Join us on the 10th of October Our next Hub Connections event is approaching! Join us for an empowering event in celebration of World Mental Health Day. This years theme is about making mental health a universal human right. Prepare to be inspired by heartfelt talks from service users and expert speakers. Gain invaluable wellbeing advice from trusted organisations, and connect and engage with our supportive community. This Hub Connections event promises meaningful discussions on the diverse impacts of mental health. Secure your spot now. It's completely free! Register Here

Severe Mental Illness: Free Physical Health Checks The Barnet Wellbeing Service is encouraging people living with mental health conditions to have regular annual health checks provided by their GP. It is recommended by NHS England that these health checks happen once every year as they can reduce the risk of developing physical illnesses. We would like to invite you to book your physical health check. At a physical health check, the GP will: ​ Check your blood pressure. Measure your height and weight. Test your blood glucose for risk of diabetes. Check your blood cholesterol levels. And ask some questions about any smoking or alcohol habits. Your physical health is just as important as your mental health. We will be at various locations in Barnet to engage with the public, promoting the importance of this message - details of which will be published here and across our social media channels. Please email our Health and Wellbeing Manager Kolsum if you have any questions or would like to support this project in any way. kolsum.jahan@communitybarnet.org.uk

Suicide Prevention Awareness Month September marks Suicide Prevention Awareness Month, with World Suicide Prevention Day on 10th September. We are working with Public Health Barnet to bring a series of virtual presentations and talks focusing on suicide prevention delivered by various individuals and organisations throughout the month. ​ See below for all scheduled events and links to register. Week 1 Metropolitan Police - Role of the Police Wednesday, September 8th 10 AM (Click here to register) Suicide Prevention Officer Peter Frost PC talks through the Metropolitan Police Service’s role in suicide prevention, detailing their new strategy. Andy's Man Club Workshop Thursday, September 9th 10 AM (Join with Google Meet) Join by phone 020 3937 1356 (PIN: 890520474) Hear from Andy's Man Club about their work providing men with spaces to talk about their mental health openly. Andy's Man Club takes its name from Andrew Roberts, a man who sadly took his own life aged 23 in early 2016. Andy’s family had no inkling that he was suffering or struggling to the extent that he would do this, and as a result, looked deeper into male suicide and men’s mental health. They soon discovered that male suicide is the biggest killer of men under 50, with Male Mental Health surrounded by well-ingrained cultural stigma in the UK. Elaine Roberts and Luke Ambler are Andy’s Mum and Brother-in-Law, together they came up with the idea of Andy's Man Club, a group where men aged 18 and above can speak openly about their mental health in a judgment-free, non-clinical, confidential environment. Groups now operate nationwide and are completely volunteer-led, with the vast majority of group facilitators having first interacted with Andy's Man Club when they came through the door as a service user. Please note that whilst their support groups are for men only, this presentation is open to men and women. WE ARE HUMMINGBIRD Thursday, September 9th 12:30 PM (Click here to register) WE ARE HUMMINGBIRD are a community of music lovers who have united to spread awareness of mental health by using music as a platform to encourage people to open up and engage in conversation. Week 2 Week 3 Autism and Suicide Tuesday, September 14th 10 AM (Click here to register ) A pre-recorded presentation from Mencap. Rethink - Support After Suicide Wednesday, September 15th 10 AM (Click here to register ) A presentation from Rethink on their Support After Suicide Service , for people who have been bereaved by suicide who live, work or study in the five North Central London boroughs of Camden, Islington, Barnet, Enfield and Haringey. Mental Health & Suicide Support Workshop Wednesday, September 15th 3 PM (Click here to register ) Maytree Respite Centre Presentation Wednesday, September 22nd 2:00 PM (Click here to register) ​ Maytree is a residential respite centre for those who are feeling suicidal. Community Outreach Officer Sadia Ahmed outlines their services, including a free four-night, five-day stay for adults, with the opportunity to be heard in complete confidence in a caring, safe environment. The Listening Place Presentation Thursday, September 23rd 2:30 PM (Click here to register) ​ Hear about the work The Listening Place does in providing a space for those who are struggling with suicidal thoughts, plans and actions. Survivors of Bereavement by Suicide (SOBS) Friday, September 24th 10 AM (Click here to register) Hear about the work SOBS does to meet the needs and overcome the isolation experienced by people who have been bereaved by suicide. Barnet Covid 19 Bereavement Service Presentation Friday, September 24th 1 PM (Click here to register ) ​ Recommended Material Under the Surface -CALM Podcast The Word on Wellbeing - By Meridian Wellbeing Let’s Talk about Suicide Prevention - Mental Health Foundation Podcast Movember - Be a man of more words

Të rinjtë Barnet lulëzojnë Cfare eshte BYPT ofron dy shërbime, uebinarë për mirëqenien për studentët e Universitetit Middlesex dhe shërbime mbështetëse të shëndetit mendor për të rinjtë e moshës 16-25 vjeç që kalojnë në moshën e rritur si pjesë e Shërbimit të Mirëqenies Barnet. Universiteti Middlesex - BYPT ofron uebinarë interaktivë virtualë për një sërë temash për të ndihmuar studentët të menaxhojnë shëndetin dhe mirëqenien e tyre emocionale. Këto uebinarë me temë 60 minutëshe synojnë të ndihmojnë studentët të kuptojnë se si mund të ndikohet shëndeti i tyre mendor gjatë kësaj pandemie Covid-19, të njohin shenjat dhe simptomat e zakonshme dhe të mësojnë mënyra për të përballuar dhe ndërtuar qëndrueshmërinë. Barnet 16- 25 ofron mbështetje për shëndetin mendor për të rinjtë e moshës 18-25 vjeç të cilët luftojnë me shëndet të dobët mendor të shoqëruar me çrregullime të lehta ankthi të moderuara, por nuk plotësojnë pragun e shërbimeve për të rritur. Si mund të më ndihmojë? Punëtoritë dhe 121 seanca sigurojnë një kohë dhe hapësirë ​​për të folur në lidhje me shqetësimet që mund të kaloni. Kjo hapësirë ​​do të jetë konfidenciale dhe jo-gjykuese Bazuar në CBT seanca terapie 1-2-1 Seanca psikoedukimi në grup, dhe Webinar të mirëqenies konfidenciale të drejtuar nga një udhëheqës; të mbështesë problemet e zakonshme të shëndetit mendor të tilla si ankthi, humori i ulët, izolimi, shqetësimi, stresi, plus vetë-kujdesi. Një vesh që dëgjon dhe tregon shenja drejt shërbimeve të përshtatshme Si mund ta përdor atë? Një mjek i përgjithshëm, një agjenci mund t'ju referojë, ose ju mund të vetë-referoheni duke përdorur këtë formular 0208 364 8400 | email zoe.kattah@communitybarnet.org.uk | www.communitybarnet.org.uk

Thank you to everyone who helped us hold important, meaningful, and sensitive conversations at our Zero Suicide Alliance Lunch & Learn event. Huge thanks to our guest speakers, especially those who aided us in reflecting on and learning about #suicideprevention . ​ Take a look at the slides from the event below:

Hub Connections Celebrating World Mental Health ‘Make Mental Health a Global Priority’ Thursday 13th September 10:00 am to 2:00 pm Join us at the Church of St Mary Magdalen, 6 Athenaeum Road, N20 9AE* *Please note the change of venue REGISTER HERE We are excited to announce that Hub Connections will be hosting our second live event this year to celebrate World Mental Health Day. The theme this year is ‘Make Mental health a Global’ priority’. We will have speakers from various organisations talking to us about the impact of mental health on our communities. We will also speak about the support available as a result of the rise in the cost of living. This event is to bring us together to showcase the diversity of Barnet. There will be Hot food and refreshments provided on the day. October 13th, 2022, 10:00 AM through 2:00 PM Location: The Church of St Mary Magdalen, 6 Athenaeum Road, N20 9AE* ​ *Please note the change of venue ​ We look forward to seeing you there. ​

Buletinet Ju lutemi gjeni të gjitha gazetat tona të renditura më poshtë. Nëse ju ka pëlqyer t'i lexoni, pse të mos pajtoheni për të marrë azhurnime nga ne? Ju mund të regjistroheni duke përdorur formularin në fund të kësaj faqe. Mos harroni të shikoni edhe blogun tonë, me shumë informacione dhe këshilla kryesore. Botimi 1 Botimi 2 Botimi 3 Botimi 4

#WHATSYOURTYPE? Ever Wondered What Your Blood Type Is? Now more than ever, the NHS needs you to give blood, especially those from underrepresented communities, but there's so much around donations that is still unclear. We want to help solve that so we have partnered with Black Femme Film , a black queer women led community collective to deliver a series of events over the coming weeks. Join us on 17 November from 19:00 on Twitter via Spaces with professionals and those affected by Sickle Cell Disease and blood donation for an informative conversation on blood donation. ​ We will be in the Roundhouse Camden on 21 Nov from 14:00 for a free sip and paint and afterparty. We will be joined by the NHS blood identification team which would give you a chance to identify your blood type. Sign up here

​ ​ ​ Lexo më shumë 04/01/2022 Check mates: how chess saved my mental wellbeing How chess can positively impact your understanding of mental and emotional wellbeing Lexo më shumë 10/04/2021 The best walks in London as the lockdown rules ease From March 29, we no longer have to ‘Stay At Home’. Stretch your legs on one of these pretty city routes, says Rosie Fitzmaurice from the Evening Standard. Lexo më shumë 07/04/2021 How chocolate affects your sleep — spoiler, it’s good news! It's Easter and there is chocolate everywhere Lexo më shumë 10/01/2022 20 minutes of meditation can unlock your inner calm An interview with meditation guru Jillian Lavender in the Observer about her new book Why Meditate? Lexo më shumë 10/11/2021 Third of student say mental health has 'worsened since start of term' According to Office for National Statistics (ONS) 32% of students have reported their mental health and wellbeing getting worse since the 2021 autumn term began. Lexo më shumë 09/04/2021 Steps you can take to brighten up a local walk It might feel like you have stomped the same route hundreds of times, but there are ways to breathe fresh life into a stroll in your local area Lexo më shumë 08/04/2021 Five signs your body is reacting to stress and tips to overcome it. Stress… It’s a word on everybody’s lips these days, isn’t it? Lexo më shumë 05/01/2022 8 ways to beat those January Blues They say January is the worst of all the months - try out these eight tips to shake off the blues! Lexo më shumë 25/10/2021 The Warning Signs of Bowel Cancer You Should Never Ignore Symptoms of bowel cancer are not necessarily obvious, but there are common signs to look out for. Lexo më shumë ​ The best walks in London as the lockdown rules ease From March 29, we no longer have to ‘Stay At Home’. Stretch your legs on one of these pretty city routes, says Rosie Fitzmaurice Lexo më shumë